「ラララサーキット」とは、普段は運動に慣れていない高齢者の方でも、適度に負荷をかけながら取り組める独自の運動プログラムです。筋トレやストレッチなどの運動要素だけでなく、脳トレも組み合わせることで、「できる」「楽しむ」「続く」をコンセプトにした教室運営を実施しています。

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「アクティブリーダー」とは「ラララサーキット」などの高齢者向けプログラムを行うために必要なインストラクターの研修制度です。介護予防概論や、運動を行う上での注意点、ADL向上に必要な筋トレやストレッチを行えるように実技研修も行い、地域の方が１人でも多くの方にインストラクションできるようになることを目指します。

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運動が始めやすいプログラムと、アクティブリーダーライセンスを広めることで、利用者にとって通いやすく、自宅に近い場所での運動環境が実現し、地域コミュニティの活性化が期待できます。

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